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Conheça os Benefícios do Muay Thai para as Mulheres

    O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa que utiliza como mecanismos de defesa e de ataque os punhos, cotovelos, joelhos e canelas. É por isso que é mundialmente conhecida como “a arte das oito armas”. A prática tem ganhado cada vez mais adeptos e vem conquistando muitas mulheres com chegam às academias e centros de treinamento […]

dieta da mente

Livro: “A dieta da Mente” – David Perlmutter

Tendo que conviver com a doença neurológica da minha mãe com apenas 58 anos (ela está com uma grave demência/atrofia cognitiva), percebo que seu estado atual é um misto de três coisas: 1) tendência genética + 2) hábitos de vida inadequados (sono, alimentação e exercício) + 3) total descaso, desinformação e incompetência dos médicos que a acompanham. Este último item é o mais importante, pois o “tratamento” dela a está piorando com bastante rapidez.

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